O diabetes mellitus é uma patologia caracterizada principalmente por um distúrbio do metabolismo dos carboidratos, que leva a danos nas células de vários órgãos, desde os vasos arteriais até os rins e fígado. Deve-se notar que a doença pode progredir sem sintomas por muito tempo, então muitas pessoas não procuram ajuda médica a tempo. Ao mesmo tempo, de acordo com a Organização Mundial da Saúde, esta doença é detectada em 10% da população. Isso explica a importância de exames médicos preventivos regulares e medição dos níveis de glicose no sangue.
O diabetes ocorre por várias razões nas quais a ingestão de glicose nas células de uma pessoa é interrompida, o que leva a um aumento de seu conteúdo no sangue com o desenvolvimento de vários distúrbios metabólicos. Independentemente do tipo de patologia, os especialistas identificam os seguintes fatores de risco:
predisposição genética - sabe-se que, se os pais ou parentes próximos tivessem diabetes, o risco de desenvolvê-lo aumenta em 5-10%;
sobrepeso e obesidade;
Predominância de carboidratos nos alimentos, o que leva a uma violação de seu metabolismo;
doença cardíaca;
Estresse crônico associado a sobrecarga psicológica ou física. hormônios adrenais liberados em uma situação estressante interrompem o curso normal dos processos metabólicos;
O uso prolongado de medicamentos que contribuem para o diabetes - glicocorticóides, diuréticos, medicamentos citotóxicos, etc.
Deve-se notar que no diabetes tipo 1, as causas são diferentes - nos pacientes há falta de insulina associada a danos celulares nas ilhotas de Langerhans do pâncreas. Como regra, esta variante da doença é de natureza autoimune congênita e ocorre em uma idade jovem.
É muito difícil identificar a patologia por conta própria, pois ela se manifesta por muito tempo com queixas inespecíficas e se desenvolve gradualmente, especialmente no diabetes mellitus tipo II (o diabetes tipo I se desenvolve rapidamente).
Os principais sinais da doença:
boca seca e sede intensa, que é acompanhada pelo uso de até 10 litros de líquido por dia;
micção frequente e profusa;
aumento do apetite;
coceira na pele no contexto de pele seca e membranas mucosas;
fraqueza geral, fadiga durante o estresse físico e intelectual;
cãibras noturnas dos músculos das pernas;
visão diminuída.
Os endocrinologistas distinguem várias variantes da patologia, mas o diabetes insulino-dependente (tipo I) e o diabetes insulino-independente (tipo II) são os mais comuns.
No primeiro tipo, há deficiência de insulina no organismo, hormônio necessário para a absorção normal da glicose pelas células dos órgãos internos. Como regra, esta forma da doença se manifesta em uma idade jovem.
O diabetes mellitus tipo II, pelo contrário, é caracterizado por um alto nível de insulina com baixa sensibilidade das células do corpo a ela, o que leva a danos aos órgãos internos. Esta forma da doença é típica para os idosos.
Os endocrinologistas também destacam o diabetes mellitus em gestantes. Esta é uma condição temporária, que, com a correção da dieta e tratamento adicional, desaparece sem deixar vestígios.
É possível prevenir o desenvolvimento de diabetes. Para isso, pessoas de grupos de risco precisam seguir recomendações sobre estilo de vida e dieta. Quais são as características do grupo de risco?
idade a partir de 45 anos;
a presença de familiares com diagnóstico de diabetes mellitus;
sobrepeso e obesidade;
estilo de vida sedentário;
pré-diabetes e outros distúrbios do metabolismo de carboidratos;
doença cardíaca crônica;
Violação do metabolismo de proteínas e gorduras;
ovários policísticos;
Gravidez com um feto grande.
Todas as pessoas em risco devem consultar regularmente um endocrinologista para selecionar medidas preventivas e iniciar o tratamento da patologia em tempo hábil.
Tente comer uma variedade de frutas na quantidade de 2-3 peças por dia. É necessário limitar os carboidratos facilmente digeríveis, como açúcar, mel, sucos de frutas, doces, bolos, que são rapidamente absorvidos no intestino e causam aumento de açúcar no sangue.
A nutrição adequada pode ser aprendida na Escola de Diabetes no Distrito de Primorsky, localizada no Centro de Diabetes do Instituto de Saúde Orçamentária do Estado de São Petersburgo "Consultor e Policlínica Clínica No. 1 do Distrito de Primorsky" no endereço: Primorsky Public Relations, 3.
2. Atividade física regular. Isso pode ser caminhar regularmente por 40 minutos por dia, ou você pode fazer caminhada nórdica (andar com bengalas). O exercício ajudará a diminuir o açúcar no sangue. O consumo de calorias é bom durante o exercício, o que é importante para quem quer perder peso.
3. Monitorar continuamente a glicose no sangue (com o estômago vazio e 2 horas após uma refeição, determinar periodicamente o nível de hemoglobina glicada (reflete o nível médio de glicose no sangue nos últimos 3 meses, é uma compensação para o diabetes) Existe uma indicador de) 3 meses) é necessário manter a glicose o mais normal possível.
4. Meça a pressão arterial regularmente e lembre-se que a pressão deve estar dentro de 130/80, controle o colesterol no sangue.
5. Pare de fumar.
6. Abstinência no consumo de álcool.
7. Aprenda a administrar suas emoções. Você não deve fugir do estresse, você só precisa se controlar. Se você não pode mudar a situação, mude sua atitude em relação a ela.
8. Visite o endocrinologista regularmente. Passar por um exame por especialistas: oftalmologista, neuropatologista, podólogo (especialista em pés) - 1 vez por ano.
9. Siga as recomendações dos médicos assistentes.
A verdade primária do tratamento do diabetes é bem conhecida - sem a participação ativa no tratamento do próprio paciente, é impossível obter uma compensação estável para a doença. Somente o trabalho conjunto do paciente e do médico pode levar ao sucesso no tratamento do diabetes e suas complicações.